共情是指设身处地地想象和体验他人处境，感同身受地理解他人。有人说，能让事情变好的不是解决之道，而是人与人之间的羁绊，共情就是一种增强这种羁绊的能力。

在人际交往中，共情能够拉近彼此的距离，促进深度的交流与共鸣。当有人向我们讲述自己的想法或经历时，共情就是设身处地地倾听、站在对方的立场上理解对方的感受，让对方知道“有人明白我的感受并且乐意提供支持”。

 但是要特别注意，当有人在讲述糟糕经历或体验时，切忌忽视、否定或美化对方的痛苦感受。比如“别说不开心的事了”“至少你还不是最倒霉的那一个”“没必要用别人的错误来惩罚自己”等等，看起来是劝慰，实际却可能让鼓起勇气敞开胸怀的对方感到不被理解或关怀哦。

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文：杨佳佳